myTRS-Informationen

Trainings-Partner – auch ohne Studio? Bleib in Kontakt!

Mit Coaching-Kunden und Trainings-Partnern in Kontakt bleiben? Sehen, was die anderen so tun? Mit myTRS trainiert jeder nach seinem eigenen Rhythmus. Und dennoch ist es möglich, den aktuellen Zustand, zuletzt absolvierte Übungen sowie die Planung des nächsten Workouts befreundeter Benutzer im Auge zu behalten. Bleib in Kontakt!

Was sind Trainings-Partner in myTRS?

Trainings-Partner sind jene Benutzer von myTRS, die deine Daten sehen dürfen. Oder die dir den Einblick in ihre Daten gewährt haben. Oder beides.

In myTRS findest du eine Liste deiner Trainings-Partner mit einigen wesentlichen Informationen zu deren Training. Bei jenen Partnern, die dir die Erlaubnis für eine nähere Einsichtnahme in ihre eigenen Daten erteilt haben, kannst du myTRS im Partner-Modus starten: Das ist dann annähernd so, als würdest du dich mit dem Benutzer des Partners anmelden. Es steht dir allerdings nur ein Teil der Funktionen von myTRS zur Verfügung.

Wozu die Daten der anderen sehen?

Der Grund, weshalb wir das Konzept der Trainings-Partner in myTRS aufgenommen haben, ist: Die Unterstützung deiner eigenen Motivation.

Es kann ein Ansporn sein, wenn man sieht, dass andere ebenfalls konsequent und fokussiert an der Erreichung ihrer Ziele arbeiten. Es kann dazu motivieren, auch die eigene Muskulatur wieder zu belasten und dann im aufbauenden Bereich der Regeneration und Superkompensation zu halten.

Speziell für die Zeiten ohne Studio? Bleib in Kontakt!

Vielleicht trainierst du ja gemischt: Mal im Gym, mal zuhause. Oder eine Ausnahme-Situation wie die Corona-Pandemie macht dir den Besuch eines Fitness-Centers unmöglich. Wie auch immer: In myTRS hast du aktuelle Informationen über Zustand, Erledigtes und Geplantes deiner befreundeten Benutzer.

Wie viele Muskel-Partien deiner Trainings-Partners sind aktuell belastet? Wie viele befinden sich in der Superkompensation und wären bereit für ein nächstes Workout? Und wie viele wurden bereits längere Zeit nicht mehr trainiert? Diese und ähnliche Fragen stellst du dir vermutlich nicht nur in Bezug auf dich selbst, sondern auch auf andere, die ebenfalls regenerationsbasiert trainieren. Wie sehr sind sie auf Kurs? Sind sie damit ein Ansporn für dich und dein Training, oder könnten sie im Gegenzug ein wenig Motivation von dir benötigen?

Wobei wir eines noch erwähnen wollen: Die Kommunikation mit deinen Trainings-Partnern haben wir bewusst nicht in myTRS aufgenommen. Wozu das Rad neu erfinden, wenn sich bereits eine Vielzahl von Programmen und Apps für diesen Zweck etabliert haben? Wir sind überzeugt: Jeder Nutzer von myTRS hat bereits seine Mittel und Wege, um mit seinen Freunden in Kontakt zu bleiben. myTRS konzentriert sich deshalb darauf, dir knappe, aber wesentliche Informationen über den Regenerations-Zustand deiner Trainings-Partner zu liefern.

Einblick in das Training deiner Freunde: Welche Daten können für andere sichtbar gemacht werden?

Die folgenden Bereiche kannst du für jeden deiner Trainings-Partner einzeln freischalten:

  • Trainings-Rückblick: Trainings-Matrix (trainierte Muskel-Partien) und Trainings-Liste (Trainings-Tage) mit Anzeige der Liste der trainierten Übungen, allerdings ohne deine Anmerkungen
  • Status: Körper-Schaubild und heutiges Training
  • Vorschau: Status-Matrix (Verlauf von Belastung und Erholung der Muskel-Partien)

Ist keiner dieser Bereiche für einen eingetragenen Trainings-Partner freigegeben, so kann dieser lediglich die folgenden statistischen Daten von dir in seiner eigenen Trainings-Partner-Liste sehen:

  • Dein aktuelles Benutzer-Bild
  • Angaben darüber, seit wann du mit myTRS trainierst und wie viele Übungen du in deinen Trainings eingetragen hast
  • Angaben über das letzte, das heutige und das nächste geplante Training mit der jeweiligen Anzahl vorgesehender und absolvierter Übungen
  • Anzeige eines Diagramms, das zeigt, wie viele deiner Muskel-Partien sich in welchem Status befinden (rot, gelb, grün oder grau)

Ach ja – selbstverständlich können deine Daten von deinen Trainings-Partnern nur gelesen werden, und das Verändern deiner Daten ist für sie nicht möglich.

Speziell für Trainer und Coaches: Was ist ein Stellvertreter in myTRS?

Jeder Benutzer von myTRS kann einen anderen Benutzer als seinen Stellvertreter eintragen. Dieser kann dann die Daten des Vertretenen so sehen und ändern, als wären es seine eigenen: Damit können Coaches ihre Athleten auch online betreuen und deren Training begleiten. Ob in der Vorbereitung des Trainings oder zur Überprüfung und Analyse danach: Der Stellvertreter hat Zugang zu so gut wie allen Daten des Vertretenen.

Selbstverständlich ist es nicht erforderlich, einen solchen Stellvertreter zu definieren: Im Normalfall kann niemand die Daten eines Benutzer verändern außer er selbst.

Bleib in Kontakt – aber: Wie ist das mit dem Datenschutz?

Viele Nutzer moderner Apps machen sich über den Schutz ihrer persönlichen Daten wenig Gedanken. Anders bei dir: Du betrachtest so manche Entwicklung der letzten Jahre als bedenklich und hast den Wunsch, dass diverse Tools und Apps die Finger von Daten lassen, die sie nicht interessieren sollten.

Hier gleich mal die gute Nachricht: Niemand kann ohne dein Wissen Einblick in deine Trainings-Daten erhalten. Im ersten Schritt musst immer du selbst festlegen, dass du einem ganz bestimmten Benutzer von myTRS erlaubst, deine Daten zu sehen.

Und mit dem Stellvertreter ist es ähnlich: Er kann deine Daten nur sehen und bearbeiten, solange du ihn in deinen Benutzerdaten als Stellvertreter eingetragen hast. Entfernst du diese Eintragung, kann die Stellvertretung ab sofort nicht mehr ausgeübt werden.

Ganz generell greift myTRS keine deiner Daten ab, um sie für irgendwelche Zwecke zu verwenden, die mit myTRS und dem regenerationsbasierten Aufbautraining nichts zu tun haben. Wir respektieren deine Privatsphäre und bieten dir ein faires Online-Tool, das dich nicht ausspioniert.

Mein Status? Dein Status? Unsere Regeneration!

Jedenfalls: Bei der Trainings-Partner-Ansicht in myTRS geht es nicht um einen Wettbewerb um mehr Was-auch-immer, sondern darum, gemeinsam mit anderen auf ausreichende Regeneration nach harten Trainings zu achten. Du erkennst auf einen Blick, wie viele Muskelgruppen deiner Freunde aktuell noch schwer belastet sind, und wie viele sich bereits in der Phase der Superkompensation befinden. Denn genau in dieser Zeit sollte idealerweise der nächste Trainings-Reiz gesetzt werden.

Also: Bleib in Kontakt!

Weiterführende Links

  • Erste Eindrücke im Video von 9:50 bis 10:20
  • Generelle Informationen auf der Website