Heavy Duty, das zu(m) HIT wurde: Wie würde wohl Mike Mentzer das neue Buch von Jürgen Gießing beurteilen, und was zeigen die Bücher im Vergleich? Erinnerung an längst vergangene Zeiten Die Anfrage von Klaus Arndt, dem Inhaber des Novagenics-Verlages1, ob ich eine Vorstellung des Buches „HIT neu & verbessert“2 von Jürgen Gießing3 würde schreiben wollen, hat mich sofort an meine…
Eine durchtrainierte Muskulatur oder sportliche Körperformen unter dem Business Outfit? Aber ohne jede Absicht, auch nur in die Nähe von Wettbewerben zu kommen? Warum Bodybuilding dennoch genau das Richtige für Sie sein könnte. Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Gerade jetzt, wo so vieles in Frage gestellt wurde und wird, bietet sich oft auch die Gelegenheit, eigene Verhaltensweisen zu überdenken. Und…
Regeneration für Muskelaufbau und Kraftsport: Das erste myTRS-Buch widmet sich unterschiedlichsten Aspekten des regenerationsbasierten Aufbau-Trainings. Und es setzt dabei auf kurze, leicht verdauliche Einheiten: Kurzgeschichten in „Trainieren? Intelligent.” laden dazu ein, in die Welt des Kraftsports und des Muskelaufbaus einzutauchen. Das Online-Tool myTRS – Mein Trainings-Regenerations-Status wird im Buch anhand unterschiedlichster, aber immer kurz gehaltener Beiträge zum regenerationsbasierten Aufbau-Training erklärt.…
Im Herbst 2019 ist eine Bodybuilding-Legende aus Deutschland von uns gegangen: Jusup Wilkosz, der 1984 bei der Mr. Olympia-Wahl den dritten Platz erreichen konnte. Abschied von einem großen Bodybuilder Ein Mann, der aussah wie eine griechische Statue: Nicht nur wegen seiner ausgeformten Muskulatur, sondern auch wegen seines Vollbarts. Das war eines der Merkmale, die Jusup Wilkosz unverwechselbar machten – fast…
Brauchen Fortgeschrittene eine App, die ihnen empfiehlt, was wann zu trainieren ist? Ist das nicht eine eindeutige Geringschätzung ihrer Erfahrung? Oder kann es auch Aspekte geben, die tatsächlich als Bereicherung zu sehen sind – auch oder sogar inbesondere für Fortgeschrittene? Du weißt selbst, wie du trainieren musst? Natürlich weißt du das – du trainierst ja auch schon seit Jahren, und…