Q: Was kostet myTRS?

Bis zu 100 übungen können bei vollem Funktions-Umfang kostenlos eingetragen werden, um die Web-App ausführlich und ohne jedes Risiko zu testen. Und um mehr als 100 übungen verbuchen zu können, stehen Lizenzen für Vierteljahre, Halbjahre oder ganze Jahre zur Verfügung – bei einer Preisgestaltung im Gegenwert etwa eines Energy-Drinks oder eines Protein-Riegels pro Woche.

Question 1

Was ist Bodybuilding, Bodystyling, Bodyforming?

Accepted Answer

Egal, welchen Begriff du bevorzugst: Es geht die gezielte Verbesserung deiner k&ouml;rperlichen Erscheinung. Also nicht einfach um Fettabbau und gar eine hagere Gestalt, sondern um wohlformte und gesunde K&ouml;rperkonturen. Und da es gro&szlig;teils die Muskeln sind, die diese Form ausmachen, geht es letztendlich um Aufbau-Training.

Question 2

Was ist regenerationsbasiertes Aufbau-Training?

Accepted Answer

Beim regenerationsbasierten Aufbautraining geht es darum, nach intensiven Workouts dem K&ouml;rper gen&uuml;gend Zeit zu geben, mit Aufbau zu reagieren. Da ein Zuwachs an Kraft oder Masse erst nach vollst&auml;ndiger Erholung erfolgt, sollte dieser Prozess auf keinen Fall fr&uuml;hzeitig unterbrochen werden.

Question 3

Wie hilft myTRS bei der Planung eines regenerations-basierten Aufbau-Trainings?

Accepted Answer

Da sich unterschiedliche Muskelgruppen unterschiedlich schnell vom vorhergehenden Training erholen, sind es jeden Tag andere Muskeln, die bereits wieder trainiert werden k&ouml;nnten. In der Web-App myTRS wird dieser aktuelle K&ouml;rper-Zustand mittels Ampel-Farben dargestellt und erm&ouml;glicht somit eine flexible Trainings-Planung.

Question 4

Wie oft in der Woche trainieren f&uuml;r Muskelaufbau?

Accepted Answer

Wesentlich ist, dass jede deiner Muskelgruppen ausreichend Zeit f&uuml;r Erholung und Wachstum bekommt. Solange du dich bei deinem Workout nicht zu sehr verausgabst, kannst du theoretisch fast t&auml;glich trainieren &ndash; solange du dabei immer nur jene Muskeln belastest, die bereits wieder ausreichend regeneriert sind. Allerdings ist zu beachten, dass generell kein Energie-Defizit f&uuml;r die Zeit des Aufbaus entsteht.

Question 5

Wie kann ich myTRS nutzen?

Accepted Answer

Da myTRS als Web-App entwickelt wurde, ist keine Installation erforderlich. Du kannst es auf einer Unzahl von Internet-Endger&auml;ten verwenden, sofern du online bist.

Question 6

Was kostet myTRS?

Accepted Answer

Bis zu 100 &uuml;bungen k&ouml;nnen bei vollem Funktions-Umfang kostenlos eingetragen werden, um die Web-App ausf&uuml;hrlich und ohne jedes Risiko zu testen. Und um mehr als 100 &uuml;bungen verbuchen zu k&ouml;nnen, stehen Lizenzen f&uuml;r Vierteljahre, Halbjahre oder ganze Jahre zur Verf&uuml;gung &ndash; bei einer Preisgestaltung im Gegenwert etwa eines Energy-Drinks oder eines Protein-Riegels pro Woche.

Question 7

V&ouml;llig unverbindlich und ohne jedes Risiko informieren und ausprobieren?

Accepted Answer

Unser Angebot an dich: Probiere myTRS in aller Ruhe aus. Und überprüfe selbst, ob auf deinem Endgerät alles so funktioniert, wie du es dir erwartest. Registriere dich für die kostenlose und unverbindliche Version mit vollem Funktions-Umfang, mit der du bis zu 100 übungen erfassen kannst.

Ausführliche Informationen über die Web-App myTRS findest du auf der Website (www.mytrs.at). Vertiefende Informationen und Hintergrund-Berichte enthält unser myTRS Blog (www.mytrs.at/blog). Und zur kostenlosen Registrierung geht es hier: www.mytrs.at/go

Question 8

Welche Trainings App ist die beste?

Accepted Answer

Das kommt ganz auf deine Anforderungen an. Als Kraftsport-Anf&auml;nger wirst du vermutlich andere Apps nutzen als ein &bdquo;alter Hase&rdquo;. Und obwohl myTRS m&ouml;glicherweise etwas anders aussieht als typische Apps, profitierst du von der Spezialisierung unseres Online-Tools: dem regenerationsbasierten Aufbautraining, das den ersehnten Aufbau-Prozess in den Mittelpunkt stellt.

Du fragst, myTRS antwortet

Lassen wir doch myTRS selbst antworten!

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Kein Download. Keine Installation. Einfach verwenden.