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Donnerstag, 12. Mai 2022
Die optimale Trainings-Gestaltung?
Regeneration, Superkompensation und Übertraining

Effektives Training zur Körper-Formung besteht aus dem Wechselspiel von Belastung und Erholung. Wie geht es dir bei deinem Training? Mal zu wenig, mal zu viel? Würdest du dir wünschen, auf Dauer das richtige Maß besser zu treffen?

Das erwartet dich:

  • Theorie und Praxis von Fettreduktion und Muskelaufbau
  • Die Bedeutung von Regeneration nach intensivem Training
  • Superkompensation als Schlüssel zum Erfolg
  • konkrete Lösungs-Ansätze und Tool Tipps

Es geht um DEINEN Körper. Bist du bereit, neue Wege zu entdecken?

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Bevor wir dir jetzt viel erzählen, soll sich myTRS doch selbst vorstellen. In aller Kürze: Es bekommt dafür eine Minute. Eine ganze. Und keine Sorge: Das Englisch von myTRS ist einfach gehalten.

Du hast unseren umfangreichen myTRS-Blog schon gefunden, willst aber im Moment nicht so gerne lesen? Dann lass dir doch erzählen, worum es hier geht. Die Themen: Was ist myTRS, warum ist es wichtig und wie funktioniert es? Hier erhältst du erste Infos über das ungewöhnliche Online-Tool für regenerationsbasiertes Aufbautraining.