Das, was er in letzter Zeit empfand, ließ sich am besten als „Desillusionierung” bezeichnen. Über Jahre hinweg war er ein Verfechter des natürlichen, gesunden Muskel-Aufbaus gewesen. Aber heute stand Armin kurz davor, den Griff zu Anabolika zu wagen. Was Armin quälte, war seine Unzufriedenheit: Wohin hatte ihn sein jahrelanges und hartes Training geführt? Zur Erreichung seiner heiß ersehnten Aufbau-Ziele? Oder…
Soll diese Fitness-App etwa den Trainer ersetzen? Oder die Leute dazu bringen, nur mehr im Home Gym zu trainieren? Nichts von alledem – das Online-Tool soll dabei unterstützen, dass mehr Menschen erfolgreich und langfristig gesund trainieren – ob alleine oder mit Coach, ob zuhause oder im Gym. Das Grundprinzip des regenerationsbasierten Aufbautrainings lautet: Trainiere jede Muskelgruppe erst dann, wenn sie…
Aufbau BRAUCHT Regeneration. myTRS FOKUSSIERT dich auf Regeneration. Und das ist der Grund, weshalb myTRS WIRKT. Einige kurze Überlegungen, weshalb dir das Online-Tool wertvolle Unterstützung bieten kann, die sonstwo nicht so einfach zu bekommen ist. myTRS lenkt deine Aufmerksamkeit Die Erfahrung zeigt: Fast jeder weiß, dass die Regeneration für erfolgreiches Aufbau-Training wichtig ist. Aber sie zeigt auch: Die wenigsten halten…
Und plötzlich stehen wir da und fühlen uns wie im falschen Film: Der Alltag, den wir so gut kannten, mit dem wir uns doch so gut arrangiert hatten, ist in dieser Form nicht mehr existent. Dinge, die für uns völlig selbstverständlich waren, sind auf einmal nicht mehr möglich – und sei es nur der Weg ins Fitness-Studio, um unser Training…
Schwer trainieren? Klar. Sauber trainieren? Auch klar. Aber „vernünftig” trainieren? Einige Gedanken über den Wert einer durchdachten und zweckmäßigen Trainings-Planung. Bauch- oder Kopf-Entscheidung? Womit triffts du deine Entscheidungen, was als nächstes trainiert werden soll? Mit dem Bauch, also nach Gefühl? Oder doch mit dem Kopf, also mit dem Verstand? Oder ist es sogar eine Kombination von beidem? Das Problem mit…