Website-Ergänzung

Heute trainieren, was heute wieder bereit ist.
Und nicht mehr.

Der Erholungszustand deiner Muskelpartien als Basis für deine Übungsauswahl: myTRS zeigt, was heute wirklich passt. Steigere deinen Aufbau-Erfolg mit treffsicheren Trainingsreizen! Nur Regeneration? Oder sogar Superkompensation? Wenn sich ein zuvor beanspruchter Muskel erholt und dabei den selben Zustand erreicht wie vor dem Training, dann sprechen wir von Regeneration. Wenn diese Wiederherstellung sogar über das Niveau von vor dem Training ansteigt,…

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Manchmal ist das beste Training:
Gar kein Training.

Der Aufbau nach hartem Training erfolgt erst in der Phase der Regeneration. Wird der Muskel zu früh wieder belastet, bleibt der erwünschte Aufbau-Erfolg aus. Erholen ist etwas für Weich-Eier? Da sollte man sich nicht täuschen! Denn Regeneration ist nicht nur ganz nett, sondern absolut notwendig – zumindest, wenn man aufbauen möchte. Warum? Das Training selbst ist für den Muskel vor…

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Ständige Beobachtung und nervige Werbung?

Heute ist es beinahe schon normal geworden, wenn man von Websites oder Apps bei allen Aktivitäten im Internet nach allen Regeln der Kunst beobachtet und für unterschiedlichste Zwecke eingeschätzt wird. Meist geht es in erster Linie um Werbung. Bei der Entwicklung von myTRS war uns von Anfang an klar: Wir schwimmen gegen den Strom. Wo bleibt denn hier die Werbung?…

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