Liebe GNBF-Mitglieder,
wir freuen uns sehr über Euer Interesse an der Teilnahme am Projekt R-Team! Damit alle Beteiligten bestmögliche Ergebnisse erwarten können, möchten wir Euch noch einige Zusatz-Informationen geben.
Dieses Angebot richtet sich an zumindest moderat fortgeschrittene Trainierende (mindestens etwa ein Jahr Trainingserfahrung) wie auch an interessierte Profis, die ungewöhnliche Möglichkeiten vorurteilsfrei testen und dabei neuartige und außergewöhnliche Wege für ihr persönliches Training oder für ihre Klienten erkunden möchten. Das Alter ist nicht ausschlaggebend.
Eine kostenlose Lizenz des speziell für das Regenerations-Thema entwickelten Online-Tools myTRS wird für die Dauer des Projekts ohne weitere Verpflichtungen zur Verfügung gestellt. Die Auswertung von Ergebnissen und subjektiven Erfahrungen erfolgt anonymisiert und kann für Werbung und Öffentlichkeitsarbeit genutzt werden.
Die GNBF organisiert Einführungs-Vorträge zum regenerationsbasierten Aufbautraining mit persönlicher Betreuung während des Projekts. Bei Interesse freuen wir uns auf Deine Bewerbung – idealerweise mit einigen kurzen Aussagen, warum gerade Du Mitglied des R-Teams werden solltest.
Weitere Informationen über das regenerationsbasierte Aufbautraining im Allgemeinen sowie über das Online-Tool myTRS im Speziellen sind hier auf der Website (www.mytrs.at) zu finden. Die Teilnahme am R-Team ist jedoch an keinerlei Vorbereitungen geknüpft – alles Nötige wird im Rahmen gemeinsamer Online-Treffen vermittelt.
Mit besten Grüßen
Michael Lipp
Entwickler von myTRS
Liebe GNBF e. V. - Mitglieder,
als ambitionierte Natural Sportler wisst Ihr eines ganz bestimmt: Regeneration spielt für die Formung Eures Körpers eine mindestens ebenso große Rolle wie das Training. Und da ihr bei Euch selbst ganz bewusst auf die Zuführung von Hormonen verzichtet, kommt es für Euch ganz besonders darauf an, dem Körper nicht zu wenig, aber auch nicht zu viel zuzumuten. Gebt Übertraining und Verletzungen keine Chance und behaltet den ungestörten Aufbau-Prozess im Fokus.
Die GNBF veranstaltet gemeinsam mit dem Partner myTRS ein Projekt betreffend strukturierter Regenerations-Planung bei intensivem Aufbautraining. Es wird untersucht, welche individuellen Erfahrungen die Berücksichtigung unterschiedlicher Regenerationszeiten je Muskelgruppe für Trainierende mit sich bringt.
Im ersten Schritt erfolgt eine ausführliche Einweisung in die Grundlagen des regenerationsbasierten Aufbautrainings. Zur anschließenden praktischen Umsetzung über mehrere Wochen wird ein Online-Tool kostenlos zur Verfügung gestellt. Damit werden die trainierten Übungen erfasst, die sich daraus ergebenden empfohlenen Regenerations-Zeiten je Muskelgruppe aufgezeigt und in weiterer Folge Auswertungen ermöglicht.
Wie Ihr sicherlich wisst, gibt es viele Trainings-Theorien – und sie alle können in Eurem konkreten Fall passen oder auch nicht. Daher folgende Frage an Euch: Wollt Ihr die Möglichkeiten des regenerationsbasierten Aufbautrainings als Mitglied unseres R-Teams erkunden? Am eigenen Leib erfahren, welche konkreten Vorteile Euch eine individuelle Betrachtung des Erholungs-Vorganges Eurer zuvor trainierten Muskelgruppen bringen kann? Dann bewerbt Euch jetzt per E-Mail an info@gnbf.de als Mitglied des R-Teams der GNBF!
Werdet Teil einer innovativen, experimentierfreudigen Gruppe von Menschen, denen vor allem eines am Herzen liegt: erfolgreiches und nachhaltiges Training, ein ganzes Leben lang. Mission? Regeneration.
Mit sportlichen Grüßen
und besten Wünschen für das Training!
Berend Breitenstein
GNBF e. V. - Gründer/Präsident