{"id":35,"date":"2019-10-23T21:47:03","date_gmt":"2019-10-23T19:47:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?p=35"},"modified":"2019-11-09T13:52:54","modified_gmt":"2019-11-09T12:52:54","slug":"das-ultimativ-flexible-split-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/das-ultimativ-flexible-split-training\/","title":{"rendered":"Das ultimativ flexible Split-Training."},"content":{"rendered":"\n

Tagesaktuell und pers\u00f6nlich: Als Individualist bevorzugst du ein ma\u00dfgeschneidertes Workout. Kein Training nach starren Vorgaben, sondern flexibel und abwechslungsreich.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Schluss mit fad!<\/h2>\n\n\n\n

Also gut \u2013 heute Brust trainieren, aber Trizeps noch schonen. Bankdr\u00fccken kommt da wohl nicht in Frage, und Dips auch nicht. Welche \u00dcbungen w\u00e4ren aber sinnvoll? Und was w\u00e4re vielleicht besser f\u00fcr morgen einzuplanen? Alles nicht mehr so einfach, seit ein Ganzk\u00f6rpertraining f\u00fcr dich kein Thema mehr ist. <\/p>\n\n\n\n

Mit myTRS erh\u00e4ltst du \u00dcbungs-Vorschl\u00e4ge, die zu deiner aktuellen Belastungs-Situation passen. Und das bedeutet: Durch die verschiedenen Erholungszeiten der Muskeln ergeben sich immer wieder andere \u00dcbungskombinationen, die dein Training nicht nur effektiv, sondern auch abwechslungsreich machen. Das beste Mittel gegen Langeweile, die ja oft genug dazu f\u00fchrt, dass Leute ihr Training letztendlich an den Nagel h\u00e4ngen. <\/p>\n\n\n\n

Alltag raus, Motivation rein!<\/h2>\n\n\n\n

Man k\u00f6nnte sagen: myTRS als Mittel gegen den grauen Alltag. Hol dir doch dein t\u00e4glich frisches und auf dich pers\u00f6nlich ma\u00dfgeschneidertes Split-Training! Denn der aktuelle Zustand deiner Muskulatur ist es, was f\u00fcr die Planung deines heutigen Workouts z\u00e4hlt. <\/p>\n\n\n\n

Ach ja \u2013 und wegen der noch belasteten Trizeps wird dir myTRS vermutlich Fliegende Bewegungen vorschlagen. Klingt doch sinnvoll, oder? <\/p>\n\n\n\n

Hinweis: Dieser Beitrag ist eine Erg\u00e4nzung zur myTRS-Website<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tagesaktuell und pers\u00f6nlich: Als Individualist bevorzugst du ein ma\u00dfgeschneidertes Workout. Kein Training nach starren Vorgaben, sondern flexibel und abwechslungsreich. Schluss mit fad! Also gut \u2013 heute Brust trainieren, aber Trizeps noch schonen. Bankdr\u00fccken kommt da wohl nicht in Frage, und Dips auch nicht. Welche \u00dcbungen w\u00e4ren aber sinnvoll? 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