{"id":3439,"date":"2020-11-13T12:11:19","date_gmt":"2020-11-13T11:11:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?p=3439"},"modified":"2022-10-10T09:28:49","modified_gmt":"2022-10-10T07:28:49","slug":"alle-profitieren-von-mytrs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/alle-profitieren-von-mytrs\/","title":{"rendered":"Alle profitieren von myTRS?"},"content":{"rendered":"\n

Soll diese Fitness-App etwa den Trainer ersetzen? Oder die Leute dazu bringen, nur mehr im Home Gym zu trainieren? Nichts von alledem \u2013 das Online-Tool soll dabei unterst\u00fctzen, dass mehr Menschen erfolgreich und langfristig gesund trainieren \u2013 ob alleine oder mit Coach, ob zuhause oder im Gym.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das Grundprinzip des regenerationsbasierten Aufbautrainings lautet: Trainiere jede Muskelgruppe erst dann, wenn sie wieder f\u00fcr den n\u00e4chsten Trainings-Reiz bereit ist \u2013 und nicht fr\u00fcher.<\/em> Ein derartiges Vorgehen gew\u00e4hrleistet, dem Muskel genug Zeit f\u00fcr den Aufbau zu geben, und beugt \u00dcbertraining und Verletzungen vor. Wenn sich Trainierende bei jedem Workout nach ihrem aktuellen Belastungs-\/Erholungs-Profil richten, dann hilft ihnen das dabei, die Phase der Superkompensation besser zu treffen. Das Ergebnis: Gute und nachhaltige Aufbau-Erfolge.<\/p>\n\n\n\n

Und Studio-Besitzer, Trainer und Coaches? Auch sie profitieren, denn: Wer erfolgreich trainiert, der bleibt dran. Kommt immer wieder ins Gym. Und will vermutlich bald wissen, wie weit er in seiner k\u00f6rperlichen Entwicklung tats\u00e4chlich kommen kann. Derartige Klienten w\u00fcnscht man sich als Dienstleister in der Fitness-Branche.<\/p>\n\n\n\n

Das Online-Tool myTRS konzentriert sich auf eine einzige Sache: Die gezielte \u00dcbungs-Auswahl zur optimalen Ber\u00fccksichtigung des tagesaktuellen Zustandes. <\/em>Also: Keine \u00dcbungen trainieren, die solche Muskeln belasten, die noch regenerieren sollten. Das mag theoretisch zwar die Aufgabe kluger Trainings-Programme sein, aber bekannterma\u00dfen macht der Alltag viel zu oft einen Strich durch die Rechnung. Warum also nicht gleich jeden Tag auf der Basis dessen planen, was belastungsm\u00e4\u00dfig gerade der Fall ist?<\/p>\n\n\n\n

In aller Klarheit: Das Online-Tool myTRS soll weder Leute zum Home Gym bekehren, noch sie dazu bringen, alleine zu trainieren. <\/em>Das soll jeder weiterhin so handhaben, wie er das m\u00f6chte \u2013 wir ma\u00dfen uns dabei keine Einmischung an.<\/p>\n\n\n\n

Und beim regenerationsbasierten Aufbautraining bleibt jede Menge Raum f\u00fcr professionelle Betreuer, ihren Klienten sowohl bei grundlegenden Strategien als auch bei Details zur optimalen \u00dcbungs-Ausf\u00fchrung kompetent zur Seite zu stehen. Wahrscheinlich wird der Beratungs-Bedarf sogar noch gesteigert, weil der durch abwechslungsreiches Training zunehmend motivierende Klient auch mehr Interesse an den unterschiedlichen \u00dcbungen und Trainings-Methoden entwickelt. Das Ergebnis: Eine pers\u00f6nliche Betreuung der Klienten – auf wirklich individueller Basis.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Und damit ist myTRS das, was es von Anfang an sein sollte: Ein Werkzeug in der Hand eines kompetenten Menschen.<\/p>\n\n\n\n

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