{"id":3429,"date":"2020-07-13T17:39:10","date_gmt":"2020-07-13T15:39:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?p=3429"},"modified":"2021-06-11T18:18:41","modified_gmt":"2021-06-11T16:18:41","slug":"honeymoon-mit-vorahnungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/honeymoon-mit-vorahnungen\/","title":{"rendered":"Honeymoon mit Vorahnungen?\u2063"},"content":{"rendered":"\n

Es war Juni 1992, und es war unsere Hochzeitsreise. Dass ich mit meiner Frau den Rest meines Lebens verbringen w\u00fcrde, war mir irgendwie klar. Aber dass ich hier auf Hawaii etwas finden w\u00fcrde, was unsere damals noch ungeborene Tochter 27 Jahre sp\u00e4ter w\u00fcrde brauchen k\u00f6nnen, das ahnte ich damals ganz sicher nicht.\u2063<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zugegeben: Auf Hochzeitsreise denkt man vielleicht an anderes als ans Trainieren, aber: Man will ja fit bleiben f\u00fcr die frisch Angetraute. Also: Wenn wir schon dort waren, musste ich doch in den USA, dem Zentrum des Bodybuilding-Imperiums von Joe Weider, ein Original seiner Zeitschrift Muscle & Fitness kaufen.<\/p>\n\n\n\n

Es handelte sich um die Ausgabe July 1992, und schon damals erregte ein Artikel von John Comereski meine Aufmerksamkeit: \u201eFormula for Recovery\u201d stand da auf Seite 104. Spannend: Angeblich w\u00fcrden unterschiedliche Muskelgruppen auch unterschiedlich lange brauchen, um sich vom vorherigen Trainings-Stress zu erholen. Der Ratschlag, immer 48 Stunden nicht zu belasten, erschien da pl\u00f6tzlich hinterfragenswert.\u2063<\/p>\n\n\n\n

Und siehe da: Unsere Tochter Julia sollte sp\u00e4ter im Rahmen ihrer Fitnesstrainer-Diplomarbeit genau dieses Thema behandeln. Titel: \u201eOptimierung des Muskelaufbaus unter Ber\u00fccksichtigung von Regeneration und Superkompensation\u201d. Und ein Teil der verwendeten Quellen war eine Tabelle der ISSA, die bereits in diesem Artikel (von 1992!) publiziert worden war.\u2063<\/p>\n\n\n\n

Witzig: Da habe ich exakt eine einzige Zeitschrift aus den USA, und dort ist genau das drin, was Julia fast 3 Jahrzehnte sp\u00e4ter brauchen kann. Vorahnung? Schicksal? Oder ganz einfach nur Zufall?\u2063<\/p>\n\n\n\n

Jedenfalls: Auf Basis dieses Artikels und der Diplomarbeit wurde myTRS als Online-Tool f\u00fcr regenerationsbasiertes Aufbautraining entwickelt. Das Motto: Trainiere heute nur das, was f\u00fcr einen neuerlichen Trainings-Reiz wieder bereit ist. Mehr unter www.mytrs.at<\/p>\n\n\n\n

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