{"id":3238,"date":"2021-08-27T12:32:52","date_gmt":"2021-08-27T10:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?p=3238"},"modified":"2021-08-27T12:32:52","modified_gmt":"2021-08-27T10:32:52","slug":"holen-wir-uns-doch-den-spass-zuruck-teil-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/holen-wir-uns-doch-den-spass-zuruck-teil-4\/","title":{"rendered":"Holen wir uns doch den Spa\u00df zur\u00fcck (Teil 4)"},"content":{"rendered":"\n

Bei Kraftsport und Aufbau-Training geht es um Einsatz, Disziplin und Konsequenz \u2013 keine Frage. Aber was aller Ernsthaftigkeit zum Trotz niemals zu kurz kommen sollte, ist der Spa\u00df an der Sache. Blog-Version der Beitrags-Reihe unserer Accounts auf Instagram @mytrs_fitness<\/a> und facebook @mytrs.fitness<\/a> in 4 Teilen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Holen wir uns doch den Spa\u00df zur\u00fcck!<\/h2>\n\n\n\n

Was<\/h3>\n\n\n\n

k\u00f6nnten wir tun, um wieder mehr Freude in unser Training zu bringen?<\/p>\n\n\n\n

Ein allererster Punkt<\/h3>\n\n\n\n

k\u00f6nnte sein, unn\u00f6tigen Druck rauszunehmen. Klar – f\u00fcr einen Athleten knapp vor dem Wettkampf ist das KEINE gute Idee. Aber f\u00fcr uns Freizeitsportler k\u00f6nnte es die entscheidende sein. Denn: In unserem Leben muss der Sport auch mit anderen Lebensbereichen gut zusammenspielen.<\/p>\n\n\n\n

Also:<\/h3>\n\n\n\n

Weniger Druck sich selbst gegen\u00fcber. Und achtsam sein bez\u00fcglich dessen, was man von sich selbst fordert: Schlie\u00dflich geht es doch darum, unser Training f\u00fcr den Rest unseres Lebens auszu\u00fcben. Eine Konsequenz, die nicht Gefahr l\u00e4uft, dem Ausbrennen zu erliegen.<\/p>\n\n\n\n

Seien wir also nicht<\/h3>\n\n\n\n

so erbarmungslos mit uns! G\u00f6nnen wir uns doch die Chance, auch mal Fehler zu machen. Und aus Erfahrungen zu lernen. Wir m\u00fcssen nicht jeden Tag perfekt sein – wir k\u00f6nnen auch Schritt f\u00fcr Schritt kl\u00fcger werden.<\/p>\n\n\n\n

Und \u00fcber all dem<\/h3>\n\n\n\n

sollten wir nicht vergessen: Hartes Training tut uns nicht nur gut, sondern macht auch noch echt Spa\u00df!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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