{"id":2959,"date":"2020-12-09T09:46:13","date_gmt":"2020-12-09T08:46:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?p=2959"},"modified":"2020-12-09T09:46:13","modified_gmt":"2020-12-09T08:46:13","slug":"eine-scheibe-von-berend-breitenstein-abschneiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/eine-scheibe-von-berend-breitenstein-abschneiden\/","title":{"rendered":"Eine Scheibe von Berend Breitenstein abschneiden?"},"content":{"rendered":"\n

Das k\u00f6nnte man jetzt aber auch falsch verstehen \u2013 eher blutr\u00fcnstig, und mit einem leichten Hang zu Halloween-Szenen. Dabei geht es hier nur um die harmlose Frage: Was hat Berend Breitenstein gemacht, dass er als gutes Vorbild dienen sollte? Stationen eines Pioniers des Natural Bodybuilding.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eine Redewendung mit eigenartigem Beigeschmack?<\/h2>\n\n\n\n

\u201eDu solltest dir von XY eine Scheibe abschneiden\u201d \u2013 du kennst diese Redewendung nicht? Die Aufforderung, sich von jemandem eine Scheibe abzuschneiden, ruft dazu auf, gute Eigenschaften von dieser Person zu \u00fcbernehmen. Es geht also nicht darum, den guten Berend Breitenstein zu filetieren, sondern darum, ihn sich zum Vorbild zu nehmen.<\/p>\n\n\n\n

Aber warum denn das?<\/p>\n\n\n\n

Natural Bodybuilding als l\u00e4ngst f\u00e4llige Sportart<\/h2>\n\n\n\n
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Berend im Alter von 14 Jahren<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00dcber viele Jahrzehnte war Bodybuilding in erster Linie dadurch gepr\u00e4gt, dass die Athleten versuchten, ihre Muskelmasse mit allen Mitteln zu maximieren. Es ging ihnen also nicht in erster Linie um die Optimierung des Gesamt-Eindrucks, sondern darum, alles an Zuwachs herauszuholen, das nur irgendwie m\u00f6glich war. Und sehr oft taten sie das durch Zuf\u00fchrung anabol wirksamer Substanzen: Ein direkter Eingriff in den Hormon-Haushalt, der weder als nat\u00fcrlich noch als risikolos zu bezeichnen ist.<\/p>\n\n\n\n

Allerdings gibt es seit geraumer Zeit auch noch eine andere Variante dieses Sports \u2013 sie nennt sich \u201eNatural Bodybuilding\u201d und bedeutet, dass die Athleten dieser Kategorie auf die Einnahme derartiger Wirkstoffe ganz bewusst verzichten, und das auch durch Doping-Tests laufend unter Beweis stellen.<\/p>\n\n\n\n

Gegen den Trend der Zeit<\/h2>\n\n\n\n

Kennst du folgendes Zitat? \u201eWer sich an die Achtziger erinnern kann, der war nicht <\/em>dabei.\u201d Ja, es war eine wilde Zeit damals. Und: Alles schien pl\u00f6tzlich irgendwie m\u00f6glich zu sein. Man k\u00f6nnte fast von \u201eAllmachts-Phantasien\u201d sprechen, die sich damals entwickelten: Business im gro\u00dfen Stil, und zunehmend Wunder im Bereich der Finanzwirtschaft. Dass uns das alles dann 20 Jahre sp\u00e4ter um die Ohren fliegen w\u00fcrde, war uns damals noch nicht klar.<\/p>\n\n\n\n

Doch zur\u00fcck zu unserem Sport: Im Bodybuilding etablierten sich zunehmend Athleten mit extremer Muskelmasse. Keine Rede mehr von \u00c4sthetik oder Symmetrie \u2013 kritische Beobachter der Szene sprachen schon damals von \u201eMasse-Monstern\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Zugegeben: Nicht jedermanns Sache. Aber so war er nun mal, der damalige Trend der Zeit. Und f\u00fcr viele gilt dieses Ideal auch noch heute.<\/p>\n\n\n\n

Natural Bodybuilding: Die \u201eBio-Variante\u201d?<\/h2>\n\n\n\n

Und genau in dieser Zeit der auftauchenden Extrem-Masse, in den Neunzigern, setzte Berend Breitenstein auf eine ganz andere Karte: Nicht um rohe Masse um jeden Preis ging es ihm, sondern darum, den eigenen K\u00f6rper ohne chemische Keule zu entwickeln. Eine nat\u00fcrliche Entwicklung, anstatt die Prozesse des komplexen Systems K\u00f6rper mit der Brechstange zu traktieren. Aber lassen wir doch Berend selbst zu Wort kommen:<\/p>\n\n\n\n

Natural Bodybuilding ist Bodybuilding im urspr\u00fcnglichen Sinne und dient der Gesundheit des Menschen. Wer unseren Sport so versteht und betreibt, der wird aus ihm gro\u00dfartige Effekte f\u00fcr seine Lebensqualit\u00e4t ziehen: Besseres Aussehen, hervorragende Gesundheit, erh\u00f6hte Leistungsbereitschaft und sich in seiner Haut ganz einfach wohl f\u00fchlen \u2013 daf\u00fcr steht der Begriff Natural Bodybuilding. <\/p>Berend Breitenstein, GNBF e.V. unter www.gnbf.de<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Mit diesem Verst\u00e4ndnis von Bodybuilding betrat Berend die Wettkampf-B\u00fchnen \u2013 und hat sich dort jahrzehntelang international erfolgreich behauptet. Die dabei gewonnenen Erfahrungen hat er in mittlerweile mehr als 20 B\u00fcchern einer gro\u00dfen Zahl interessierter Leser zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n\n\n\n

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Analyse des Themas Muskel-Aufbau in Form eines Fraktals, zu finden im neuen myTRS-Buch<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Die Themen \u201eMuskel-Aufbau\u201d und \u201eNatural Bodybuilding\u201d werden \u00fcbrigens in Form von Fraktalen im myTRS-Buch \u201eTrainieren? Intelligent. Regeneration f\u00fcr Muskelaufbau und Kraftsport\u201d n\u00e4her betrachtet: Fraktale sind sich wiederholende Muster, die als Rahmen f\u00fcr die Strukturierung von Themen aller Art dienen. Diese Form der Themen-Darstellung versucht, durch systematisches Vorgehen eine belastbare Grundlage f\u00fcr kontroverse Diskussionen zu bieten.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vom Gl\u00fcck, scheinbar etwas richtig zu machen<\/h2>\n\n\n\n
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Berend im Alter von 40 Jahren<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Der n\u00e4chste Schritt wurde im Jahr 2003 getan: Berend gr\u00fcndete die \u201eGerman Natural Bodybuilding & Fitness Federation.\u201d (GNBF e. V.), um das gesunde und drogenfreie Bodybuilding zu f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n

Und nicht nur das: Im Jahr 2020 ist Breitenstein nach wie vor Pr\u00e4sident dieses gemeinn\u00fctzigen Vereins \u2013 und man muss wohl so einiges richtig machen, um in einem lebendigen Vereins-Geschehen eine derart lange Zeit im Vorstand zu \u00fcberstehen. Jeder, der als Funktion\u00e4r \u00e4hnlicher Organisationen t\u00e4tig ist, wei\u00df, was das bedeutet.<\/p>\n\n\n\n

Natural Bodybuilding und unsere Gesellschaft<\/h2>\n\n\n\n

Aber insgesamt betrachtet geht es wohl noch um viel mehr als darum, dass Wettkampf-Athleten ohne Doping auskommen: Es geht darum, das Image von Bodybuilding weg von \u201edas machen doch nur Freaks\u201d und hin zu \u201edas k\u00f6nnte f\u00fcr alle etwas sein\u201d zu verschieben.<\/p>\n\n\n\n

Und dabei dienen die Athleten des Natural Bodybuilding als gute Vorbilder: Sie zeigen, was durch gezieltes Arbeiten am eigenen K\u00f6rper alles m\u00f6glich ist. Sie f\u00fchren uns vor, wie ausdauerndes Dranbleiben viele Hindernisse \u00fcberwinden und den Trainierenden zu seiner Bestform bringen kann. Und nicht nur das: Auch der Abbau von Stress oder Aggressionen durch das harte Training ist etwas, von dem auch jeder Freizeit-Sportler profitieren kann.<\/p>\n\n\n\n

Letztendlich sind Leute wie Berend Breitenstein also nicht nur Hochleistungs-Athleten, sondern unerm\u00fcdliche Botschafter dieses Sports. Und das ist vor allem eines: keine Selbstverst\u00e4ndlichkeit.<\/p>\n\n\n\n

Weiterf\u00fchrende Links<\/h3>\n\n\n\n