{"id":2836,"date":"2020-09-16T12:40:36","date_gmt":"2020-09-16T10:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?p=2836"},"modified":"2020-09-16T12:40:37","modified_gmt":"2020-09-16T10:40:37","slug":"warum-ich-kein-bodybuilder-bin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/warum-ich-kein-bodybuilder-bin\/","title":{"rendered":"Warum ich (k)ein Bodybuilder bin"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Jeder hat ein bestimmtes Bild vor Augen, wenn er an einen Bodybuilder denkt: Meist sind das breite Schultern, dicke Arme, wuchtige Beine. Und generell haufenweise Muskeln \u00fcber den ganzen K\u00f6rper verteilt. M\u00e4chtige Erscheinungen, und in ihrer extremen Auspr\u00e4gung nicht jedermanns Sache.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2>Ob <em>ich <\/em>ein Bodybuilder bin?<\/h2>\n\n\n\n<p>So gesehen bin klarerweise <strong><em>kein <\/em><\/strong>Bodybuilder, weil ich weder ein besonders gro\u00dfes Ausma\u00df an Muskulatur aufgebaut noch meinen K\u00f6rperfett-Anteil extrem reduziert habe. Aber was bin ich dann?<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin <em>ein \u00dcberlebender<\/em>. Ich bewege Gewichte seit knapp 40 Jahren und habe es geschafft, niemals ernsthaften Probleme mit meinem Bewegungsapparat zu bekommen. Das liegt nat\u00fcrlich auch daran, dass ich keine wirklich schweren Gewichte verwendet, sondern mehr Augenmerk auf eine kontrollierte und saubere \u00dcbungs-Ausf\u00fchrung gelegt habe.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Sache mit schmerzfrei funktionierenden Sehnen, B\u00e4ndern und Gelenken mag f\u00fcr manchen nichts Besonderes sein, aber viele Menschen haben damit Probleme. Je \u00e4lter man wird, umso mehr wird einem bewusst, wie wichtig diese Strukturen f\u00fcr schmerzfreie und ungehinderte Bewegung sind. Und Bewegung ist Leben. Jeder, der mit solchen Problemen bereits in Ber\u00fchrung gekommen ist, wei\u00df den Wert der Gesundheit in diesem Bereich erst richtig zu sch\u00e4tzen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Training als Mittel zum Zweck<\/h2>\n\n\n\n<p>Das Training ist f\u00fcr mich eindeutig <em>kein <\/em>Selbstzweck \u2013 ich absolviere es, weil ich merke, dass es mir etwas bringt. Ob nun die mit Blut aufgepumpte Muskulatur nach schweren S\u00e4tzen oder die angenehme k\u00f6rperliche Erm\u00fcdung bei geistiger Wachheit nach einem harten Workout: Ich stelle fest, dass mir etwas fehlt, wenn ich eine Weile nicht trainieren kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Und noch ein Grund, weshalb ich mich eher als \u201eBodybuilder\u201d und nicht einfach nur als \u201eKraftsportler\u201d sehen w\u00fcrde: <strong>Mein Training dient dem gezielten Entwickeln einzelner K\u00f6rperteile. <\/strong>Mein Interesse gilt also weniger einer funktionellen Leistungs-Steigerung oder einer besseren Performance in irgendeiner Sportart, sondern vielmehr der Modellierung meines K\u00f6rpers. Und das mit einem gewissen Grad an Kraft- und Beweglichkeits-Zuwachs ganz nebenbei.<\/p>\n\n\n\n<h2>Was ist eigentlich ein Bodybuilder?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vielleicht ist unser inneres Bild eines Bodybuilders zu eng gefasst. Betrachten wir die Sache doch einmal anhand des Begriffes \u201eAutofahrer\u201d: Es kann sich um den Lenker eines Formel-1-Boliden oder eines Kleinwagens handeln, und dennoch: beides sind Autofahrer.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00f6nnte das bei Bodybuildern \u00e4hnlich sein?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>F\u00fcr mich jedenfalls ist jeder ein Bodybuilder, der ganz gezielt an der Formung einzelner K\u00f6rperteile arbeitet. <\/strong>Der seine Muskulatur mittels hartem Training dazu stimuliert, kr\u00e4ftiger und massiger zu werden. Und der seinen K\u00f6rper auf diese Weise immer besser kennenlernt.<\/p>\n\n\n\n<p>Und so betrachtet: Ja, ich <strong><em>bin <\/em><\/strong>ein Bodybuilder \u2013 mit Leib und Seele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeder hat ein bestimmtes Bild vor Augen, wenn er an einen Bodybuilder denkt: Meist sind das breite Schultern, dicke Arme, wuchtige Beine. Und generell haufenweise Muskeln \u00fcber den ganzen K\u00f6rper verteilt. 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