{"id":1591,"date":"2019-12-30T08:04:08","date_gmt":"2019-12-30T07:04:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?p=1591"},"modified":"2019-12-30T08:04:08","modified_gmt":"2019-12-30T07:04:08","slug":"body-und-shape-verstarken-unser-team","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/","title":{"rendered":"Body & Shape verst\u00e4rken unser Team"},"content":{"rendered":"\n

Jetzt sind sie also tats\u00e4chlich da, unsere beiden Maskottchen: Body und Shape. Sie haben sich zuerst in unseren Instagram-Account<\/a> eingenistet, und jetzt sind sie auch noch hier im Blog zu finden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Beide besch\u00e4ftigen sich (mehr oder weniger konsequent) mit Krafttraining und Muskelaufbau, um ihren K\u00f6rper in eine gute Form zu bringen. Und ihn dort auch zu halten. Jedenfalls: Ab sofort werden sie uns begleiten und uns \u00fcber myTRS und das zugrunde liegende Konzept des regenerations-basierten Aufbau-Trainings informieren.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

Alles besser in 2020?<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

Die Sache mit der Konsequenz<\/h2>\n\n\n\n

Das mit der Konsequenz ist ja eine ganz eigene Sache. Wobei zu bemerken ist: Sehr viele Menschen \u00fcbersch\u00e4tzen<\/em>, was sie kurzfristig, und untersch\u00e4tzen<\/em>, was sie langfristig erreichen k\u00f6nnen. Viele Erfolgsgeschichten zeigen auf: Der entscheidende Durchbruch kommt oft erst nach einer sehr langen und z\u00e4hen Phase, aber dann gehts so richtig los.<\/p>\n\n\n\n

Damit sind wir bei der entscheidenden Frage: Was kann uns dabei helfen, unser Training auf Kraft und Muskelmasse lange genug durchzuhalten, damit sich immer wieder Erfolge einstellen k\u00f6nnen?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wie unterst\u00fctzt myTRS?<\/h2>\n\n\n\n
\"\"
Belastung und Erholung im \u00dcberblick <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Eigentlich geht es darum, dir immer wieder vor Augen zu f\u00fchren, was du bereits geleistet hast. Und dass es sinnvoll ist, dranzubleiben. F\u00fcr diesen Zweck gibt es in der Web-App myTRS beispielsweise folgende Informationen:<\/p>\n\n\n\n

  • Anzahl der trainierten \u00dcbungen seit Beginn der Arbeit mit myTRS<\/li>
  • monatliche Trainings-H\u00e4ufigkeit<\/li>
  • Anzahl der Muskel-Stimulationen (mit oder ohne assistierende Belastungen) f\u00fcr einen beliebigen Zeitraum<\/li>
  • Kurven-Analyse mit der Darstellung des Belastungs- und Regenerations-Verlaufs der einzelnen Muskelgruppen<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Weitere Auftritte von Body & Shape?<\/h2>\n\n\n\n

    Ja, doch: Mit weiteren Auftritten unserer beiden Freunde ist zu rechnen. Was sie uns erz\u00e4hlen werden? Naja \u2013 das wird heute noch nicht verraten.<\/p>\n\n\n\n

    Unser Tipp f\u00fcr Neugierige: Abonniere unseren Blog und vers\u00e4ume somit keinen neuen Beitrag!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jetzt sind sie also tats\u00e4chlich da, unsere beiden Maskottchen: Body und Shape. Sie haben sich zuerst in unseren Instagram-Account eingenistet, und jetzt sind sie auch noch hier im Blog zu finden. Beide besch\u00e4ftigen sich (mehr oder weniger konsequent) mit Krafttraining und Muskelaufbau, um ihren K\u00f6rper in eine gute Form zu bringen. Und ihn dort auch […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1592,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nBody & Shape verst\u00e4rken unser Team - myTRS Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jetzt sind sie da, unsere beiden Maskottchen: Body und Shape. Sie haben sich in unseren Instagram-Account eingenistet, und jetzt sind sie im Blog zu finden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Body & Shape verst\u00e4rken unser Team - myTRS Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jetzt sind sie da, unsere beiden Maskottchen: Body und Shape. Sie haben sich in unseren Instagram-Account eingenistet, und jetzt sind sie im Blog zu finden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"myTRS Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-30T07:04:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/BS_2020_0.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michael Lipp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 Minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/\",\"name\":\"myTRS Blog\",\"description\":\"Muskelaufbau und Kraftsport: Der kostenlose Blog f\u00fcr dein regenerationsbasiertes Aufbautraining\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"url\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/BS_2020_0.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/BS_2020_0.png\",\"width\":600,\"height\":440},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/\",\"name\":\"Body & Shape verst\u00e4rken unser Team - myTRS Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-12-30T07:04:08+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-30T07:04:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/#\/schema\/person\/82ec35d4f18bb8a5c92e9f90d3e912e3\"},\"description\":\"Jetzt sind sie da, unsere beiden Maskottchen: Body und Shape. Sie haben sich in unseren Instagram-Account eingenistet, und jetzt sind sie im Blog zu finden.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Body & Shape verst\u00e4rken unser Team\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/#\/schema\/person\/82ec35d4f18bb8a5c92e9f90d3e912e3\",\"name\":\"Michael Lipp\",\"url\":\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/author\/lippmich\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Body & Shape verst\u00e4rken unser Team - myTRS Blog","description":"Jetzt sind sie da, unsere beiden Maskottchen: Body und Shape. Sie haben sich in unseren Instagram-Account eingenistet, und jetzt sind sie im Blog zu finden.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Body & Shape verst\u00e4rken unser Team - myTRS Blog","og_description":"Jetzt sind sie da, unsere beiden Maskottchen: Body und Shape. Sie haben sich in unseren Instagram-Account eingenistet, und jetzt sind sie im Blog zu finden.","og_url":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/","og_site_name":"myTRS Blog","article_published_time":"2019-12-30T07:04:08+00:00","og_image":[{"width":600,"height":440,"url":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/BS_2020_0.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Michael Lipp","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"1 Minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/","name":"myTRS Blog","description":"Muskelaufbau und Kraftsport: Der kostenlose Blog f\u00fcr dein regenerationsbasiertes Aufbautraining","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#primaryimage","inLanguage":"de-DE","url":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/BS_2020_0.png","contentUrl":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/BS_2020_0.png","width":600,"height":440},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#webpage","url":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/","name":"Body & Shape verst\u00e4rken unser Team - myTRS Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-12-30T07:04:08+00:00","dateModified":"2019-12-30T07:04:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/#\/schema\/person\/82ec35d4f18bb8a5c92e9f90d3e912e3"},"description":"Jetzt sind sie da, unsere beiden Maskottchen: Body und Shape. Sie haben sich in unseren Instagram-Account eingenistet, und jetzt sind sie im Blog zu finden.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/body-und-shape-verstarken-unser-team\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Body & Shape verst\u00e4rken unser Team"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/#\/schema\/person\/82ec35d4f18bb8a5c92e9f90d3e912e3","name":"Michael Lipp","url":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/author\/lippmich\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1591"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1591"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1750,"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1591\/revisions\/1750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}