{"id":1566,"date":"2020-07-16T16:49:06","date_gmt":"2020-07-16T14:49:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/?p=1566"},"modified":"2020-07-16T16:49:07","modified_gmt":"2020-07-16T14:49:07","slug":"bist-du-teil-einer-erfolgsgeschichte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/bist-du-teil-einer-erfolgsgeschichte\/","title":{"rendered":"Bist du Teil einer Erfolgsgeschichte?"},"content":{"rendered":"\n

Zugegeben: Eine Erfolgsgeschichte begegnet uns nicht sehr oft im Leben. Und wenn, dann ist sie meist auf den ersten Blick nicht erkennbar. Am Ende stellt sich auch noch die entscheidende Frage: Wie sehr ist man selbst daran beteiligt, ob eine Sache zur Erfolgsgeschichte wird oder nicht?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was ist eine Erfolgsgeschichte?<\/h2>\n\n\n\n

Erfolgsgeschichten gibt es ja in den unterschiedlichsten Lebensbereichen, aber in den meisten F\u00e4llen werden sie mit sportlichem oder beruflichem Erfolg in Zusammenhang gebracht. \u00dcblicherweise zeigen sie, wie sich jemand gegen scheinbar \u00fcberm\u00e4chtige Widerst\u00e4nde durchsetzt und letztlich mit einer Sache erfolgreich ist.<\/p>\n\n\n\n

Passiert eine Erfolgsgeschichte immer geplant?<\/h2>\n\n\n\n

Ein klassisches Beispiel f\u00fcr eine ungeplante Erfolgsgeschichte lieferte das Unternehmen 3M. Du kennst bestimmt die kleinen gelben Zettel, die man \u00fcberall hinkleben und danach r\u00fcckstandsfrei wieder abnehmen kann. Richtig, Post-It hei\u00dfen die Dinger \u2013 ein weltweiter Erfolg. Wie w\u00e4re so ein richtig sch\u00f6nes Chaos im B\u00fcro ohne diese Zettelchen \u00fcberhaupt m\u00f6glich?<\/p>\n\n\n\n

Jedenfalls, begonnen hat diese Erfolgsgeschichte mit einem Fehlschlag. In der Forschungs-Abteilung von 3M hatte man eine Kleber-Rezeptur entwickelt, die leider genau das nicht tat, wof\u00fcr sie gedacht war: n\u00e4mlich kleben. Im Normalfall des Gesch\u00e4ftslebens w\u00e4re wohl der Manager dieser Abteilung an seine Leute herangetreten und h\u00e4tte ihnen nahegelegt, das Zeug zu vergessen und einen ordentlichen Kleber zu entwickeln. In diesem Fall jedoch kam es anders: Man fand eine Anwendung f\u00fcr diesen \u201eNicht-Kleber\u201d, die letztendlich bahnbrechend war.<\/p>\n\n\n\n

Ist von vorne herein immer klar, ob etwas ein Erfolg wird oder nicht?<\/h2>\n\n\n\n

Das Beispiel oben zeigt: Nein, es ist nicht immer von vorne herein alles klar. R\u00fcckblickend erscheint es zwar oft so, und man denkt sich: \u201eNat\u00fcrlich musste alles so kommen!\u201d, aber zu fr\u00fcheren Zeitpunkten gab es oftmals Unklarheit und Skepsis.<\/p>\n\n\n\n

Das bedeutet allerdings: Diejenigen Personen, die zu Beginn einer Erfolgsgeschichte alles auf Schiene bringen, werden oft von Zweifel gequ\u00e4lt. Und in vielen F\u00e4llen dreht sich alles darum, im Falle eines Misserfolgs sp\u00e4ter nicht vor Freunden und Kollegen dumm dazustehen.<\/p>\n\n\n\n

Geht es hier um bestimmte Typen von Menschen?<\/h2>\n\n\n\n

Nicht unbedingt. Vielleicht eher darum, was diese Personen in den Mittelpunkt ihrer \u00dcberlegungen stellen: Geht es ihnen darum, nur nichts falsch zu machen, oder sind sie getragen von einer Art Leidenschaft, die sie f\u00fcr ihr Thema \u201ebrennen\u201d l\u00e4sst?<\/p>\n\n\n\n

Irgendwie sind diese Leute sowas wie Pioniere. Sie wissen nicht genau, was die Reise alles bringen wird, aber: sie gehen beherzt los. Sie erhoffen eine bessere Zukunft und versuchen Wege, die zuvor noch nicht gegangen wurden. Und vor allem: Sie lassen sich auch durch R\u00fcckschl\u00e4ge nicht vorschnell entmutigen. Denn nicht der, der f\u00e4llt, verliert, sondern jener, der danach nicht mehr aufsteht.<\/p>\n\n\n\n

Was hat das alles mit dem regenerationsbasierten Aufbau-Training zu tun?<\/h2>\n\n\n\n

Obwohl die zugrunde liegenden Erkenntnisse bereits seit den Neunziger-Jahren verf\u00fcgbar sind, scheinen nur sehr wenige Kraftsportler besonderes Augenmerk auf die Regeneration der Muskeln nach schweren Trainings-Einheiten zu legen. Als haupts\u00e4chliche Ma\u00dfnahme gegen \u00dcbertraining, das dem Aufbau-Erfolg bekannterma\u00dfen im Weg steht, wird versucht, den Muskeln durch die Wahl eines passenden Split-Programms gen\u00fcgend Zeit zur Erholung zu geben.<\/p>\n\n\n\n

Da scheinbar keine brauchbaren Assistenz-Systeme verf\u00fcgbar waren, die den tagesaktuellen Zustand der zuvor trainierten Muskeln anzeigen, wurde myTRS als entwickelt. Es bietet Trainierenden eine Orientierung, ohne sie zu bevormunden oder durch Messung sensibler K\u00f6rper-Werte ein grunds\u00e4tzliches Problem des Schutzes sensibler pers\u00f6nlicher Daten zu schaffen.<\/p>\n\n\n\n

Und die Erfahrungen aus der Praxis zeigen: Manche Benutzer sind gewohnt, das zu tun, was andere auch tun. Oder das, was man bereits gestern schon getan hat. Allerdings steht eine derartige Haltung im Sinne eines \u201eAuto-Piloten\u201d einem Fortschritt oder wirklichen Ver\u00e4nderungen im Weg \u2013 denn dazu braucht es im ersten Schritt vor allem eines: Offenheit im Denken.<\/p>\n\n\n\n

Welche Rolle spielst du selbst in unserer Erfolgsgeschichte?<\/h2>\n\n\n\n

Welche Rolle spielst du aber eigentlich selbst als Mitglied der gro\u00dfen Fitness- und Kraftsport-Familie? Bist du eher der konservative Typ, der gerne nach bew\u00e4hrten Mustern vorgeht? Oder gibst du neuen Ans\u00e4tzen eine Chance, sich in der Praxis zu bew\u00e4hren?<\/p>\n\n\n\n

M\u00f6glicherweise wird eine Zeit kommen, in der man sich nur mehr schwer vorstellen kann, die f\u00fcr den Aufbau so wichtige Phase der Regeneration zu ignorieren. Vielleicht wird man dann sagen: \u201eDas musste ja so kommen.\u201d Wirst du dann bereits einer derjenigen sein, der schon lange nach dieser Philosophie trainiert? Oder wirst dann immer noch davon \u00fcberzeugt sein, dass gen\u00fcgend Schlaf f\u00fcr die Regeneration schon ausreichend sein wird?<\/p>\n\n\n\n

Weiterf\u00fchrende Links<\/h3>\n\n\n\n