{"version":"1.0","provider_name":"myTRS Blog","provider_url":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog","author_name":"Michael Lipp","author_url":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/author\/lippmich\/","title":"Regenerations-basiertes Aufbau-Training f\u00fcr Fortgeschrittene? - myTRS Blog","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"teyu49Z6gk\"><a href=\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/regenerationsbasiertes-aufbautraining-fuer-fortgeschrittene\/\">Regenerations-basiertes Aufbau-Training f\u00fcr Fortgeschrittene?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/regenerationsbasiertes-aufbautraining-fuer-fortgeschrittene\/embed\/#?secret=teyu49Z6gk\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Regenerations-basiertes Aufbau-Training f\u00fcr Fortgeschrittene?&#8220; &#8212; myTRS Blog\" data-secret=\"teyu49Z6gk\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display=\"none\";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if(\"link\"===t.message)if(a=l.createElement(\"a\"),i=l.createElement(\"a\"),a.href=r.getAttribute(\"src\"),i.href=t.value,o.test(i.protocol))if(i.host===a.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),d.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!o){o=!0;for(var e,t,r,a=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),i=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),n=0;n<s.length;n++){if(!(r=(t=s[n]).getAttribute(\"data-secret\")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+=\"#?secret=\"+r,t.setAttribute(\"data-secret\",r);if(a||i)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:r},\"*\")}}}}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.mytrs.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ernsthaftes_Aufbautraining.jpg","thumbnail_width":800,"thumbnail_height":450,"description":"Brauchen Fortgeschrittene eine App, die ihnen empfiehlt, was wann zu trainieren ist? Ist das nicht eine eindeutige Geringsch\u00e4tzung ihrer Erfahrung? Oder kann es auch Aspekte geben, die tats\u00e4chlich als Bereicherung zu sehen sind \u2013 auch oder sogar inbesondere f\u00fcr Fortgeschrittene? Du wei\u00dft selbst, wie du trainieren musst? Nat\u00fcrlich wei\u00dft du das \u2013 du trainierst ja [&hellip;]"}